男性脾虚的症状:一、腹胀:腹胀不舒服,乏力。二、口渴:喝大量的温开水。三、食少:食欲不振,食量减少,纤细、瘦弱。四、便秘:排泄不畅,时常便溏。五、汗出:经常流汗,尤其是头部、手臂部位。六、头晕:头晕目眩,且反复发作。七、元气不足:精神容易下降,容易乏力。八、失眠:无睡眠质量,睡眠不佳。男性脾虚的调理方法:一、食疗:食疗要体现温和阴润的重要性,推荐食用粥、粉类、汤类等温补的食物;吃豆豉、海带、黄耆等有益脾胃的食物。二、中药:中药治疗,中药中温补药物及滋阴药物为主,如乌蒙汤、青蒙汤、芪苓汤等,都可以增强脾虚体质者的脾胃功能,从而达到调补之效。三、生活习惯:注意早睡早起,少吃油腻食物,多吃蔬菜水果,保持清淡的饮食,多锻炼,尽量放松心情,多参加室外活动,保持心情愉悦,避免情绪低落,多运用保健方法提高免疫能力。

什么饮食能改善症状?我经常大便感觉拉不净,而且过会还想大便还伴有肚子疼的情况,这是怎么回事啊?有什么方法或是吃什么食物能够缓解症状呢?这种情况考虑是肠炎导致的肠道蠕动能力下降,建议到医院做正规检查,然后平时还要注意饮食和生活习惯。

