老年人一年内突然消瘦

,可能是由于营养摄入不足而导致的。建议老年人遵循营养指导,多饮蔬菜水果,少吃高脂肪高热量食品;每日食用肉类、蛋类、奶类、豆制品等精质蛋白质及维生素;另外,应增加各种膳食纤维,如蔬菜、水果中的果皮、谷类等。还可以每天进行一定量的有氧运动,以增强体质、促进新陈代谢和提高抵抗力。

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吃进去的不吸收人消瘦人瘦吸收不好怎么办

很多身材消瘦的人会羡慕胖瘦刚好甚至是偏胖的人,他们会疑问为什么我吃的饭也不少,却总是吸收不了也不长肉不长身体,体质还差,有时候还腹泻,该怎么办才好?


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