瘦人喝驼奶粉会长胖吗

驼奶粉里含有蛋白质、脂肪、碳水化合物和维生素等营养成分,所以可以通过正常的饮食,睡眠等调整,选择比较清淡的低脂肪驼奶粉,帮助瘦人增加营养,从而帮助瘦人增加体型。但也不要太多,要适度饮用,以免摄入过多营养,却引起营养不平衡,影响健康。另外,瘦人还可以增加运动量,坚持运动也有助于增加体型。

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睡前可以吃黄瓜吗?睡前吃黄瓜能减肥吗还是会长胖?

睡前吃黄瓜还是会长胖吗?黄瓜含水量丰富,含水达到96%多了,味道鲜美清爽可口,当然,黄瓜还是营养丰富的食材。错,黄瓜要吃新鲜的,不要吃腌黄瓜之类的,含盐量太高也会导致发胖的。要在睡前半小时吃,带着黄瓜皮一起吃,坚持才有效。


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