对身体来说，太瘦可能会影响健康。太瘦可能会减少身体骨量，导致不好的体重和高颅骨密度，这两者都会影响人的健康状况。同时，太瘦也会影响健康的营养和日常活动。太瘦的人的免疫力可能会减弱，从而影响他们抵抗疾病和传染病的能力。总之，太瘦是对身体不好的，不建议人们较为瘦弱。
吃粗纤维可以帮助摩擦牙齿，促进肠胃蠕动，喂养肠道内益生菌。
