女性脾虚的症状：1.食欲不振：吃什么都不香，吃不下饭。2.体重减轻：食欲不振，吃得少，也就导致体重减轻。3.便秘：脾虚容易造成便秘，尤其是大便干燥，不容易排出。4.腹泻：在脾虚的情况下，容易导致腹泻，排泄不畅，腹部胀气症状较明显。5.乏力：脾虚容易导致全身乏力、倦怠无力、容易疲劳，压力大时更容易出现。女性脾虚的调理：1. 调整饮食：避免过度饮食，保证营养的摄入。多吃粗粮、蔬菜水果、瘦肉等易消化的食物。2. 保持良好的生活习惯：保持规律的作息，避免熬夜、过度劳累等不良习惯对身体造成伤害。3. 运动：适当的运动能够促进血液循环、增强体质、提高免疫力，特别是需要多参与到气功、瑜伽等运动中。4. 中药调理：中医认为脾胃是人体的“生命之门”，中草药可以起到调和气血、益气健脾的作用。女性可以在医生的指导下，选用适合自己的中草药进行调理。
鹅蛋是高蛋白的食材，特别是很多怀孕的准妈妈，都会吃鹅蛋来补充全面的营养。但是需要注意的是，鹅蛋是性温的食物，是可以帮助滋补益气的。鹅蛋里面有丰富的卵磷脂，对脑部神经是非常有益的。
