一个人一天体重上下浮动可能会在1-2斤之间。这取决于多种因素,包括饮食、水分摄入、排泄、睡眠质量和身体活动等等。因此,每天体重的波动是正常的,而且并不一定表示身体重量正在发生重大变化。
大家对益生菌服用后的需求也各不相同,有的是希望长胖,也有是希望减重。动物研究表明,一些益生菌菌种可能通过产生短链脂肪酸,抑制膳食脂肪的吸收,影响食欲和能量消耗。日常饮食中加入苏格兰vs英格兰预测 ,为肠道内益生菌提供营养,促进其生长繁殖。