蛋白肉可以搭配多种蔬菜进行炒制，以下是一些常见的搭配：1. 青椒：将青椒切成块状，与蛋白肉一起炒制，清爽爽口，营养丰富。2. 蘑菇：切成片状的蘑菇可以与蛋白肉一起炒制，口感丰富，味道鲜美，含有丰富的营养。3. 豆芽：豆芽和蛋白肉可以一起炒制，营养丰富、口感清爽爽口。4. 菠菜：将菠菜切段，与蛋白肉一起炒制，口感清爽，可以增加蛋白质和铁质的摄入。5. 西葫芦：将西葫芦切成丝，与蛋白肉一起炒制，清爽不腻，营养价值高。注意，蔬菜炒制不宜过久，时间不宜过长，以保持营养价值。
从上面的营养成分来看，乳铁蛋白和益生菌是可以一起吃的，两者同食的话，相当于强强联合相辅相成的效果。益生菌可以补充活菌促进肠道健康，乳铁蛋白也可以促进益生菌的生长，另外对机体的免疫力增强，防止疾病的侵害，也是为人体健康共同搭建防御系统。
