牛肉可以配很多菜炒，以下是一些常见的搭配：1. 青椒炒牛肉：青椒嫩爽，牛肉鲜嫩，两者搭配非常合适。2. 土豆炖牛肉：土豆和牛肉都具有一定的韧性，炖在一起口感更佳。3. 茄子炒牛肉：茄子软糯，喜欢口感柔软的人可以尝试。4. 豆芽炒牛肉：豆芽清爽，搭配牛肉可以增加口感变化。5. 芦笋炒牛肉：芦笋口感鲜嫩，是比较健康的蔬菜，和牛肉搭配也很不错。除此之外，还可以搭配洋葱、番茄、胡萝卜等蔬菜，根据个人口味选择合适的配菜。
营养丰富特别是蛋白质含量比较高，铁元素也比较高，补铁生血也有益处，更有暖胃的效果。当然是可以的，长期有胃病可能也会存在有营养吸收不好的情况，适量吃点牛肉也可以帮助补充蛋白质，提高机体的免疫力，对胃寒也有不错的帮助。
