肠道不消化食物的主要症状包括：1. 腹胀和胃部不适感，常伴随着打嗝和口臭。2. 腹泻和便秘现象。3. 消化不良，包括恶心、呕吐和胃灼热感。4. 肠胃不适和腹痛。5. 体重下降和身体虚弱感。如果您出现了这些症状，建议及时就医。
外卖好吃，但是随之而来的高油，高热量，高脂肪等也会让肠胃吃不消。今天我们来分享的话题就是经常吃外卖，便便不顺畅是怎么回事呢?另外久坐肠胃蠕动的能力也会逐渐下降，导致便便不顺畅。
