是的，体重过重会对腿的负担增加，导致腿疼。因为腿部是人体支撑体重的主要部位之一，如果体重过重，腿部骨骼、肌肉、关节等会受到更大的压力，长期以往就会导致腿疼等问题。所以，保持适当的体重对于腿的健康非常重要。
膳食纤维不容易被身体消化，通过胃肠道很快，但不会导致体重上涨。饭后吃膳食纤维还可以帮助促进肠胃蠕动，助于推送肠道内的代谢后的垃圾毒素，可以避免脂肪堆积体重上涨。
