五谷杂粮粥可以配各种蔬菜，如菠菜、胡萝卜、芹菜、豆腐等等。此外，也可以搭配一些肉类，如鸡肉、瘦肉、猪肉等。特别是在冬天，可以加入一些干贝或海鲜，提升营养价值。总之，可以根据自己的口味和需要选择不同的配菜。
今天我们就来聊聊反流性胃炎吃五谷杂粮可以不?反流性胃炎在急性发作期间，或者有胃部不适存在的时候，还是避免过多食用五谷杂粮类。特别是老人小孩，肠胃功能较弱，过多的食用五谷杂粮是加重了消化系统的负担。
