腐竹可以搭配很多菜炒着吃，以下是几个建议：1. 腐竹炒豆腐：将腐竹与豆腐一起切成小块炒，可以添加鲜虾、青蒜等调味料，味道清淡可口。2. 腐竹炒蔬菜：将腐竹与各种蔬菜搭配炒，如木耳、豆角、青椒等，不仅美味，还富有营养。3. 腐竹炒肉类：将腐竹与肉类搭配炒，如猪肉、鸡肉等，可以加入姜蒜、香菜等调味料，味道鲜美。4. 腐竹炒火锅：将腐竹切成适当大小的块，与火锅料一起炒，可以增加火锅的口感和营养。总之，腐竹可以与各种菜肴搭配，根据个人口味调整调料，尝试不同的烹饪方法，会有意想不到的惊喜。
腐竹到了夏天也是咱们拌凉菜必备的食材之一了，是豆制品，有豆子里面的高蛋白，也有脂肪等多种维生素。吃腐竹帮助补充营养的同时，也是补钙的一把好手。为啥吃了腐竹放屁特别臭，腐竹也是豆制品!
