使用高温炒制是炒海带熟的最快方法。首先，将海带切成适当大小的块，然后加入适量的油，开高火热锅。当油热后，放入海带，并持续快速翻炒一至两分钟，直到海带变软并稍微变色即可。注意不要过度翻炒，以免海带过熟变硬。最后，加入适量的调味料和蔬菜等食材翻炒均匀即可。
西芹也是咱们常吃的蔬菜，这两种能不能搭配呢?西芹也是芹菜的一种，相比土芹菜，细小的芹菜，西芹水分大，筋少。从上面的营养成分分析，海带和西芹不相克，都是性凉的食材，可以放在一起炒。
