瘦子蟹怎么做

瘦子蟹通常是指体型瘦小的螃蟹,它们可以用来制作各种美味的菜肴,比如清蒸、炸、煮等。下面是一种简单易做的清蒸瘦子蟹的做法:材料:瘦子蟹3只、葱姜蒜各适量、盐、料酒、生抽、香油各适量做法:1. 将瘦子蟹洗净,去掉腹部泥沙,用清水冲洗干净。2. 切葱姜蒜成细末备用。3. 热锅凉油,爆香葱姜蒜末,加入适量的水、盐、料酒、生抽,煮至沸腾。4. 把螃蟹放入锅中,盖上锅盖,大火蒸15-20分钟即可。5. 取出煮熟的螃蟹,淋上香油即可。注意事项:1. 如果蟹体太小,蒸的时间可以适当减少。2. 可以根据个人口味,适量加入其他调料,如胡椒粉、辣椒油等。3. 切葱、姜、蒜时不要切太大,以免影响口感。

瘦子吃膳食纤维粉

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对于消化道来说,膳食纤维匆匆通过肠道,没有留下一丝热量,但可以带走肠道中的内毒素垃圾,减少肠道对胆固醇和脂肪的吸收。


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