地瓜蒸不破皮的关键是要选择新鲜的地瓜,表皮光滑、无裂纹、无损伤的地瓜ZH。另外,蒸之前要先用刷子或清水将地瓜表皮清洗干净,并在表皮上划几刀,这样可以让热气透过刀口进入地瓜,从而将地瓜烤熟。在蒸之前,还要将地瓜放在冷水中浸泡30分钟,这样可以让地瓜表皮更加柔软。蒸的时候要注意火候,ZH用中火蒸15-20分钟,不要用大火或小火,以免过熟或过生。最后,将地瓜取出后立刻放凉,这样可以让其表皮干燥,不容易破裂。
你是否在为拉肚子的时候吃什么而苦恼?当然,都知道拉肚子期间胃肠道比较弱消化力没那么好,饮食是要慎重,那么拉肚子能不能吃地瓜吗?拉肚子吃地瓜好吗?