地瓜怎么蒸不破皮

地瓜蒸不破皮的关键是要选择新鲜的地瓜,表皮光滑、无裂纹、无损伤的地瓜ZH。另外,蒸之前要先用刷子或清水将地瓜表皮清洗干净,并在表皮上划几刀,这样可以让热气透过刀口进入地瓜,从而将地瓜烤熟。在蒸之前,还要将地瓜放在冷水中浸泡30分钟,这样可以让地瓜表皮更加柔软。蒸的时候要注意火候,ZH用中火蒸15-20分钟,不要用大火或小火,以免过熟或过生。最后,将地瓜取出后立刻放凉,这样可以让其表皮干燥,不容易破裂。

吃地瓜胃酸后吃什么能缓解?吃地瓜配点它,防反酸助消化!

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地瓜中的粗纤维能清洁消化壁,促进肠道有毒有害物质的清除。吃地瓜不仅能帮助缓解便秘,还富含矿物质、微量元素、亚油酸等物质。


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地瓜叶是粗纤维食物吗?

1、地瓜叶是抗癌食品,包括地瓜,简直是浑身是宝了,咱们吃红薯叶的时候都会有一种黏黏糊糊很滑溜的口感,那是黏液蛋白物质,对增强免疫促进新陈代谢很不错。


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蜂蜜能和土豆地瓜一起吃吗?蜂蜜与红薯土豆同食相克吗?

今天我们来分享蜂蜜能和土豆地瓜一起吃吗?蜂蜜与红薯土豆同食相克吗?土豆和红薯的含淀粉比较高,吃的同时还要配其他的菜。


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