绿豆泡水主要是为了软化绿豆，使其更易于煮熟和消化。泡水还有助于去除绿豆中的杂质和毒素，提高营养价值。此外，绿豆泡水还可以促进绿豆的萌发，增加其维生素C和植物酸的含量，具有一定的保健作用。
绿豆含有蛋白质，钙，铁，磷各种维生素等，绿豆帮助我们保护肾脏还可以抗过敏抗菌。绿豆和平菇从营养成分和价值上面来看，没有食物相克的因素，可以放心一起吃。
