睡眠不好会影响人的身体健康,并且可能会导致体重减轻。睡眠不足会影响食欲和新陈代谢,导致人们摄入的热量减少,身体消耗的能量增加,最终导致体重减轻。如果长期睡眠不足,还可能导致身体营养不良和代谢紊乱等问题。保持充足的睡眠对身体健康和体重控制都非常重要。
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