孕妇吃排骨汤怎么做有营养

　　yun妇吃排骨汤是非常营养和健康的，因为排骨汤富含蛋白质、钙质和多种维生素。以下是制作方法：

　　材料：

　　- 排骨500克

　　- 姜片2块

　　- 葱段2根

　　- 大蒜3瓣

　　- 红枣5粒

　　- 黄芪片20克

　　- 枸杞子10克

　　- 盐适量

　　做法：

　　1.准备好所有材料，洗净。

　　2.将排骨在开水中焯一下，捞出洗净。

　　3.将排骨放入锅中，加入适量清水，大火煮开后撇去浮沫。

　　4.将姜片、葱段、大蒜、红枣、黄芪片和枸杞子加入锅中煮沸。

　　5.转小火煮1-2小时，直到排骨变得十分软烂。

　　6.最后加入适量盐调味即可。

　　提示：yun妇要注意不要过量食用盐。yun妇在煮排骨汤时，也可以加入其他的食材如胡萝卜、土豆、番茄等，丰富汤的味道和营养成分。