材料:
1.鱿鱼:500克
2.洋葱:半个
3.青红椒:适量
4.花椒、麻辣粉:适量
5.蒜末、姜末、葱白:适量
6.盐、鸡精、料酒、生抽:适量
步骤:
1.将鱿鱼清洗干净,切成小块,备用。
2.将洋葱切成小块,青红椒切成小段。
3.将锅烧热,放入适量的油,加入花椒、葱白、姜末、蒜末爆香。
4.放入鱿鱼煸炒,加入料酒、生抽、盐、鸡精,翻炒均匀。
5.加入切好的洋葱、青红椒继续翻炒,加入适量的水,煮开后转小火慢炖。
6.慢炖至汤汁收干,撒上适量的麻辣粉,再翻炒均匀,即可出锅。
建议搭配米饭食用,口感更佳。

最后撒点盐和葱花,酸酸甜甜的汤汁特别适合月子期间没胃口的时候喝,牛肉软烂好消化,还能帮助下奶呢!这粥口感绵软,山药健脾,牛肉补铁,特别适合产后虚弱需要慢慢调理的妈妈,喝完浑身都暖乎乎的。