小朋友太瘦了可以增加以下食物的摄入：
1. 碳水化合物：粗粮、米饭、面条、馒头等；
2. 蛋白质：鸡肉、猪肉、牛肉、鱼肉、豆腐、虾、蛋类等；
3. 蔬菜水果：深色蔬菜如菠菜、西兰花、胡萝卜等，水果可选橙、苹果、香蕉、葡萄等；
4. 坚果：如杏仁、核桃等；
5. 油脂：适量的植物油、花生酱等。
注意饮食均衡，避免过多的高糖、高脂肪的食物。建议儿童饮食要多样化，适当增加运动量，同时也要规律作息，保证充足的睡眠。如果孩子长期无法增重，建议到医院检查，查看是否有疾病影响食欲。
1.酸味食物来开胃酸溜溜的口感能刺激唾液分泌，像山楂糕、酸梅汤、柠檬水这些，老人饭前喝两口，或者吃两片山楂片，胃口立马就“醒”过来啦！老人每天喝杯酸奶，或者吃两口泡菜，肠胃舒服了，吃饭自然有滋味。
