土豆坉牛肉是一道常见的家常菜,制作方法如下:
材料:
牛肉200克、土豆2个、姜蒜适量、葱适量、料酒适量、盐适量、生抽适量、糖适量、胡椒粉适量、水淀粉适量、油适量。
步骤:
1. 牛肉洗净,切成小块,加入适量盐、料酒搅拌腌制20分钟左右。
2. 土豆去皮切成小块,放入开水锅中焯水2分钟,捞出沥干备用。
3. 平底锅中放入适量油,加入姜蒜末煸炒出香味,放入牛肉煸炒至变色。
4. 加入葱花,继续翻炒。
5. 加入适量生抽、糖、胡椒粉、少许水,翻炒均匀。
6. 倒入焯好水的土豆块,加水没过土豆,慢火烧开后盖上锅盖焖煮5-8分钟。
7. 放入适量盐调味,用水淀粉勾芡即可。
小贴士:
1. 牛肉选用瘦肉即可,切片切块均可。
2. 土豆可以选择红薯、山药等其他淀粉类食材代替。
3. 焖煮的时间不要过长,以免土豆糊烂。
4. 土豆坉牛肉口感软糯,营养丰富,适宜全家人食用。

最后撒点盐和葱花,酸酸甜甜的汤汁特别适合月子期间没胃口的时候喝,牛肉软烂好消化,还能帮助下奶呢!这粥口感绵软,山药健脾,牛肉补铁,特别适合产后虚弱需要慢慢调理的妈妈,喝完浑身都暖乎乎的。