脾胃虚瘦弱调理好后会使身体更健康,但不一定会导致体重增加。调理脾胃虚瘦弱通常需要改变饮食习惯和生活方式,如增加蛋白质、维生素和矿物质的摄入量,适量锻炼身体、保持良好的睡眠质量等。这些改变可能会有一定程度的影响体重,但并不是主要的目的。脾胃虚瘦弱调理好后是否会胖,取决于具体的情况。
2.根茎蔬菜类山药绝对是养脾胃的“明星食材”,它含有淀粉酶和多酚氧化酶,能促进消化液分泌,帮脾胃把食物“揉碎”吸收。把南瓜蒸熟直接吃,或者和小米一起煮粥,口感软糯,脾胃虚寒的人吃最合适,不过糖尿病患者要少吃。