青少年太瘦吃什么营养品好

　　青少年太瘦可以考虑补充以下营养品：

　　1. 蛋白质粉：蛋白质是肌肉的重要组成部分，可以帮助增加肌肉质量，提高身体代谢率，提高免疫力。

　　2. 钙片：钙是骨骼和牙齿的重要成分，可以帮助骨骼强健，预防骨质疏松。

　　3. 维生素D：维生素D可以帮助钙的吸收和利用，同时也有助于增强免疫力。

　　4. Omega-3脂肪酸：Omega-3脂肪酸是对心脏健康有益的重要脂肪酸，同时也对大脑和神经系统有益。

　　5. 多种维生素和矿物质片剂：提供全面维生素和矿物质的补充，帮助增强身体营养。

　　在选购营养品时，应根据个人的身体情况和需求，选择适合自己的营养品，并按照说明使用。还应多吃一些富含营养的食品，如全谷类、蔬菜水果、坚果和蛋类等。