身体日渐消瘦可能是由于营养不足或身体代谢异常引起的。建议你去医院进行全面的身体检查,以找出病因。
接着,根据医生的建议,你可以改变自己的饮食习惯,增加营养的摄入量,如增加蛋白质、维生素和矿物质的摄入量。练习适当的运动,如力量训练,以增加肌肉量。
除此之外,保持良好的睡眠质量、减少压力和焦虑、戒烟限酒等也有助于改善身体状况。任何改变饮食和生活习惯的行为都应该循序渐进,逐步进行。
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