肠胃虚弱瘦人增肥食谱

  早餐:

  1.牛奶燕麦粥

  2.鸡蛋三明治

  3.花生酱香蕉牛奶

  午餐:

  1.蔬菜浓汤

  2.鲜虾三色炒饭

  3.牛肉炒面

  晚餐:

  1.鱼香茄子煲

  2.红烧鸡翅煲

  3.蒜香炸鸡卷

  加餐:

  1.西瓜珍珠奶茶

  2.芝士牛肉卷

  3.水果麦片酸奶

  以上是一些适合肠胃虚弱瘦人的增肥食谱,可以在营养均衡的基础上增加卡路里的摄入量,增加身体能量储备量,增强身体免疫力,提高健康水平。

肠胃能自己修复吗

肠胃能自己修复吗

1.肠胃确实具备自我修复能力,但存在条件限制肠胃的自我修复主要依赖黏膜更新和菌群平衡。-年轻、免疫力正常人群:青壮年因代谢旺盛,胃黏膜更新速度快,自愈能力更强;而老年人因细胞再生能力下降,修复周期可能延长至2-3周。


>>查看更多内容

肠胃不好能吃车厘子吗

1.肠胃不好能不能吃车厘子,得看具体病情:如果是轻度胃炎或胃酸分泌不足的人,适量吃车厘子反而有帮助。空腹时胃酸浓度高,车厘子的果胶和果酸一结合,容易形成沉淀物刺激肠胃。


>>查看更多内容
肠胃不好能吃车厘子吗

相关内容