早餐:
1.牛奶燕麦粥
2.鸡蛋三明治
3.花生酱香蕉牛奶
午餐:
1.蔬菜浓汤
2.鲜虾三色炒饭
3.牛肉炒面
晚餐:
1.鱼香茄子煲
2.红烧鸡翅煲
3.蒜香炸鸡卷
加餐:
1.西瓜珍珠奶茶
2.芝士牛肉卷
3.水果麦片酸奶
以上是一些适合肠胃虚弱瘦人的增肥食谱,可以在营养均衡的基础上增加卡路里的摄入量,增加身体能量储备量,增强身体免疫力,提高健康水平。
1.肠胃痛时通常可以适量吃鸡蛋,但需根据病情调整肠胃痛的原因多样,可能是胃炎、胃溃疡或消化不良等。-及时就医:若肠胃痛持续超过3天,或伴随发热、呕血、体重下降等症状,需立即排查胃癌、肠梗阻等严重疾病,不可依赖饮食调节。