蒲公英怎么做着吃好

　　蒲公英有很多种做法，以下是其中比较简单的一种：

　　材料：

　　- 蒲公英叶子或花苞

　　- 蒜末

　　- 盐

　　- 植物油

　　做法：

　　1. 将蒲公英叶子或花苞摘下来，洗净晾干备用。

　　2. 热锅凉油，放入蒜末煸炒出香味。

　　3. 将蒲公英放入锅中翻炒至软烂。

　　4. 加入适量盐调味即可。

　　也可以用蒲公英叶子做成凉拌菜或者蒸着吃，甚至还可以用蒲公英花泡茶。不过采摘蒲公英要选择没有被污染的地方，否则会影响健康。