增肌粉和肌酸能一起冲吗

　　可以一起冲，但需要注意以下几点：

　　1. 增肌粉和肌酸都属于营养补剂，不应该作为主要的蛋白质来源，应该结合合理的饮食摄入。

　　2. 建议将增肌粉和肌酸分别加入到不同的剂量中，不要将它们混合在一起冲，以免影响吸收效果。

　　3. 在使用增肌粉和肌酸的过程中，建议保持充足的水分摄入。

　　4. 增肌粉和肌酸的使用要结合适量的运动和锻炼，才能达到z佳效果。

　　5. 在使用增肌粉和肌酸之前，需要咨询专业营养师或医生的意见。