麦芽糊精是一种碳水化合物，可以提供能量并促进肌肉恢复和生长，但它不是必需品。如果您已经摄取足够的碳水化合物和蛋白质，那么麦芽糊精就不是必需品。建议在饮食中保持平衡，多摄取来自蛋白质、碳水化合物和脂肪的营养素，以支持肌肉生长和恢复。
益生菌里面添加麦芽糊精是可以的，它也是作为益生菌粉适合的载体被应用的。
