过于瘦长或瘦弱的人在中医中被认为是身体虚弱,气血不足,容易感到疲乏乏力。他们可能会出现食欲不振、容易感到寒冷等症状。在食疗方面,他们应该多食用营养丰富的食物,如肉类、鱼类、蛋类、豆类等,同时避免生冷、油腻等食物。对于身体虚弱的人来说,适当的运动也非常重要,可以增强身体的免疫力和抵抗力。
1.先从“吃”下手,把胃哄舒服胃疼的人吃饭得讲究“温柔”,别让胃受刺激。2.生活习惯得“佛系”,别让胃累着胃疼的人,生活节奏得慢下来。酒精会直接腐蚀胃黏膜,烟草里的尼古丁会让胃酸分泌失控,这两样东西碰了,胃疼只会更频繁。