肠胃不好可能是由于食物消化不良、胃酸分泌不足、胃肠道炎症等因素引起的。不容易胖可能是由于饮食习惯、代谢率较高、体型遗传等因素造成的。建议就医并咨询营养师或医生制定适合自己的饮食计划和治疗方案。
随着年岁的增长，老年人的肠胃功能逐渐减弱，选择适宜的食物对维护肠胃健康尤为重要。选择富含纤维、清淡易消化、富含蛋白质及益生菌的食物，是老年人维护肠胃健康的明智之举。
