将煮熟的栗子放在密封袋或食品盒中，放入冰箱冷藏室保存。如果要长时间保存，可以将栗子放在冰箱冷冻室中保存，放入密封袋或食品盒中即可。在食用前，将冷冻的栗子放在室温下解冻，或者放入微波炉中加热一下。
这种情况属于功能性排便障碍，大多是气虚无力推送、胃肠动力不足或排便反射紊乱导致，不属于干硬型便秘，通过针对性调整大多能明显改善。
