材料:
五花肉 300克
土豆 2个
豆角 100克
粉条 100克
葱姜蒜适量
料酒适量
生抽适量
盐适量
清水适量
食用油适量
做法:
1.五花肉切成块,用开水焯水一下,去除血水和腥味;
2.土豆去皮切块,豆角切段,粉条洗净备用;
3.锅中放入适量的食用油,将五花肉煸炒至变色;
4.加入葱姜蒜和料酒,翻炒均匀;
5.加入适量的清水,加盖煮开;
6.将土豆和豆角加入锅中,撒入一些盐,煮10分钟;
7.将粉条加入锅中,再加入适量的生抽,煮5分钟即可。
小贴士:
1.五花肉焯水的时候,水一定要开,在焯水的时候加入一些料酒,可以去除腥味;
2.加盐的时候,可以先少放一些,等到所有的材料都加入锅中后再根据口味来加调味料;
3.炖的时候火力要适中,不能太大,否则容易糊底。
粉条的原料有关!吃粉条会引起肚子胀,因为粉条的原料一般都是豆类或者薯类,比如绿豆,山药,红薯,土豆等。粉条吃后容易产生胀气,粉条少量吃一点是不影响的。特别是红薯粉条,跟吃红薯是一样的道理,红薯吃多了也会导致有打嗝胀气,排气多的症状。