吃鸡蛋和牛奶可以提供身体所需的蛋白质和营养物质，但是否能增肥还要考虑其他因素，如摄入总能量、运动量、个体代谢率等。如果摄入总能量大于身体消耗的能量，就会增加体重。如果想通过食物来增肥，需要保证摄入足够的能量和蛋白质，同时加强运动训练，促进肌肉生长。建议咨询营养师或医生的建议，制定合适的营养方案。
香梨或者是酥梨，梨的属性就是凉的多。对于肠胃功能不好或者脾胃虚寒的朋友来讲，吃梨就是比较性凉的水果，容易对肠胃有一定的刺激。所以，香梨和牛奶还是间隔吃，或者放在两顿吃，不要同时吃，更不要大量吃。
