增肌粉怎么配比

　　增肌粉的配比因品牌和种类而异，一般建议按照产品说明书上的推荐配比使用。增肌粉的配比建议是将30克左右的粉末加入到200-250毫升的水或牛奶中，搅拌均匀后即可食用。但具体的配比还是要根据具体情况而定，建议在使用前先咨询专业的健身教练或营养师的意见。