桃胶熬银耳汤怎么做

  材料:

  桃胶,银耳,红枣,冰糖,水

  做法:

  1.将桃胶用清水浸泡20分钟,直至软化,银耳用清水泡发洗净备用;

  2.将红枣洗净备用;

  3.在锅中加入清水,放入银耳、红枣,开小火煮10分钟;

  4.加入桃胶继续熬煮20分钟左右,直到桃胶完全融化;

  5.加入适量冰糖,继续煮至冰糖溶解;

  6.关火,放凉后放入冰箱冷藏即可。

  小贴士:

  1.桃胶一定要提前泡发软化,不然熬煮时不容易融化;

  2.银耳一定要洗干净泡发,保证没有杂质;

  3.煮的时间不能太长,不然会变成糊状;

  4.如果喜欢甜一点的可以增加冰糖的量。

桃胶如何吃有什么作用

桃胶如何吃有什么作用

3、食用注意事项桃胶本身质地偏黏,不容易消化,一次不能吃太多,每次用5-10克干桃胶泡发就够1-2人食用了;孕妇、肠胃功能弱、经常腹泻的人群最好少吃或者不吃,避免加重肠胃负担;另外桃胶只是普通的养生食材,不能替代药物治病,不要轻信它能治病的夸张说法。


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桃胶怎么用牛奶煮

桃胶用牛奶煮要先提前泡发处理杂质,先单独煮软桃胶后再加牛奶小火短煮,避免牛奶煮糊结块、破坏营养,成品口感香滑Q弹很好吃。


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