不是正常的。膳食纤维在肠道内可以吸收水分，增加粪便体积，促进肠道蠕动，有助于预防便秘。有可能是膳食纤维摄入过多或者水分不足导致便秘。建议逐渐增加膳食纤维的摄入量，并保持充足的水分摄入，让肠道适应。如果情况持续或加重，应及时就医检查。
吃了栗子随时可以吃豆腐，二者不存在相克反应，不需要刻意间隔时间。3.日常吃栗子和豆腐要控制总食用量，健康成年人一次吃栗子最好不要超过10颗，豆腐一次吃150-200克就足够，过量食用不管是否间隔吃，都可能引发肠胃不适或者热量摄入超标的问题。
