以下是一些富含纤维素的水果：
1. 苹果
2. 梨子
3. 草莓
4. 蓝莓
5. 葡萄
6. 菠萝
7. 橙子
8. 柚子
9. 番石榴
10. 荔枝
11. 桑葚
12. 香蕉
13. 红葡萄柚
14. 石榴
15. 火龙果
膳食纤维是多糖类，纤维素也是植物中那部分不能被人体吸收利用的物质，是植物的细胞壁中的主要成分。多糖物质不只是膳食纤维这一种，膳食纤维却是属于多糖，里面是不含营养成分，却是物质消化代谢的不可或缺的一部分。
