膳食纤维片是一种含有膳食纤维的保健品，对肠道健康有很好的帮助。但如果摄入过量，可能会导致便秘、腹泻等不适症状出现。建议按照说明书上的剂量服用，避免摄入过量。饮用足够的水，有助于膳食纤维的消化吸收和帮助排便。如有不适症状，建议立即停止服用并咨询医生。
1.先别慌，观察症状：肠胃突然疼起来，先别急着瞎吃药哈。2.喝点温水，暖暖肠胃：要是确定是吃了不干净东西引起的，赶紧倒杯温水，小口小口地喝。3.吃点清淡易消化的食物：等肠胃稍微舒服点了，别急着吃大鱼大肉哈。
