红萝卜和红薯一起吃是可以的，它们两者都是富含维生素和矿物质的蔬菜，有益于身体健康。红萝卜含有丰富的胡萝卜素，有助于增强免疫力和改善视力。红薯富含叶酸、维生素C和钾等营养素，对心血管健康有益。红萝卜和红薯的搭配还可以营养互补，增加饮食的多样性。
1.备料阶段先把排骨剁成5厘米左右的小段，用清水泡20分钟去血水，中间换两次水。冲完的排骨沥干水分，不然下锅会溅油。3.炖煮入味锅里放油，小火炒香姜片、葱段和八角花椒，倒排骨进去中火翻炒到表面微黄。
