1. 用清水将小龙虾洗一遍，去掉表面的污垢，然后将虾头和虾尾分别切下备用。
2. 在一盆水中加入适量的盐和白醋，将小龙虾浸泡在里面，静置15分钟左右，让小龙虾排出肠胃中的泥沙。
3. 取出小龙虾，用清水冲洗几遍，再用刷子轻轻刷洗虾壳，特别是虾头和虾尾的部分，将污垢***洗掉。
4. 最后再次用清水冲洗干净，放在碗中待用。
豆类富含丰富的膳食纤维，虽然豆类吃多了可以产气，但是豆类是可以帮助促进肠胃蠕动，防止便秘。推荐黑木耳，黑木耳可以抑制血小板的凝聚，降低胆固醇，帮助吸附肠道中的毒素，排除毒素。秋季帮助清理肠内垃圾的几种好办法?让体内干干净净才好。
