，是指指消化道的各种功能失调或出现障碍，包括消化不良、胃酸逆流、胃肠痉挛、腹泻、便秘等。常见的症状包括腹痛、恶心、呕吐、上腹胀气、食欲不振等。引起OS的原因有很多，如饮食习惯、生活方式、药物、疾病等。针对不同的原因，治疗方法也各不相同。常见的治疗方法包括改变饮食习惯、药物治疗、心理治疗等。
1.先从饮食调整入手胃肠功能紊乱和睡眠差往往“吃”是关键导火索。3.建立“睡眠-肠胃”良性循环睡眠和肠胃其实是互相影响的“好兄弟”——睡不好会乱肠胃，肠胃不好又会反过来折腾你睡不着。
