乳酸杆菌低通常指肠道中乳酸杆菌的数量较少。乳酸杆菌是一类有益菌,可以促进肠道健康和免疫系统功能,调节肠道菌群平衡,抑制有害细菌生长等。乳酸杆菌低可能会增加肠道感染和其他健康问题的风险。保持健康的乳酸杆菌数量对于维持肠道健康和整体健康非常重要。
优先选择标注明确、活菌量充足、低糖无多余添加的活性乳酸菌制品,适配自身肠胃耐受度的就是对肠胃最好的。常温售卖的乳酸菌饮品大多经过灭菌处理,活菌基本都失活了,对肠胃的调理作用很有限。