怎样使胃功能恢复起来

　　1.避免食欲不佳的食物，如烟酒、辛辣和油炸食品、咖啡因和碳酸饮料等。

　　2.避免过饱或挨饿，保持适度的饮食。

　　3.适量进食，分几次进食，每次食量不宜过多。

　　4.遵循健康的饮食习惯，多吃水果、蔬菜和高蛋白食品，少吃热量高的食物。

　　5.规律地运动，增强身体的新陈代谢能力。

　　6.保持心情愉悦，减轻焦虑、压力和抑郁等不良情绪。

　　7.避免抽烟和饮酒等有害习惯，对身体造成的损害较大。

　　8.遵循医生的治疗方案，如有必要，可以服用一些胃肠道药物辅助治疗。