1.避免食欲不佳的食物，如烟酒、辛辣和油炸食品、咖啡因和碳酸饮料等。
2.避免过饱或挨饿，保持适度的饮食。
3.适量进食，分几次进食，每次食量不宜过多。
4.遵循健康的饮食习惯，多吃水果、蔬菜和高蛋白食品，少吃热量高的食物。
5.规律地运动，增强身体的新陈代谢能力。
6.保持心情愉悦，减轻焦虑、压力和抑郁等不良情绪。
7.避免抽烟和饮酒等有害习惯，对身体造成的损害较大。
8.遵循医生的治疗方案，如有必要，可以服用一些胃肠道药物辅助治疗。
1.先搞明白胃功能减退咋回事胃功能减退说白了就是胃的消化能力变弱了，可能跟年纪大了、吃饭不规律、老吃刺激性食物或者压力大有关。3.生活习惯得跟着调整熬夜最伤胃！晚上11点前必须躺床上，胃才能好好修复。
