以下是适合小孩长期泡水喝的东西：
1. 水果：可以泡水的水果有蓝莓、草莓、水蜜桃、柠檬、葡萄等。
2. 叶类蔬菜：可以泡水的叶类蔬菜有薄荷叶、柠檬草、迷迭香等。
3. 茶叶：可以泡水的茶叶有绿茶、红茶、花草茶等。
4. 果味茶包：市面上有很多水果味道的茶包可以泡水喝，例如水果茶、柠檬茶等。
5. 果汁：可以将果汁稀释后泡水喝，但要注意选择低糖、不含添加剂的果汁。
6. 饮用水：如果家里有好的家用净水器，可以直接用净水器出来的水泡水喝。
适合小孩长期泡水喝的东西，应该是健康、清爽、不含添加剂的东西。建议家长们多尝试不同的泡水食品，让小孩子在健康的前提下多样化饮食。
妈妈们的担心是益生元是否安全，几个月的宝宝能不能吃，带着大家的疑问，今天我们来分享的话题就是益生元适合多大的小孩子吃?益生元适合多大的小孩子吃：益生元有很多种，也不能一概而论。多数的益生元和低聚糖类是非常安全，适合婴幼儿食用的。
