松子可以和大豆一起打豆浆。可以尝试一下以下松子豆浆的制作方法:
材料:
- 大豆200克
- 松子50克
- 水1500毫升
做法:
1. 将大豆浸泡8小时以上,洗净备用。
2. 将松子烤香,稍微晾凉后放入豆浆机。
3. 将浸泡好的大豆和水一起放入豆浆机,按照豆浆机的指示操作。
4. 打好的豆浆过滤掉豆渣,倒入锅中加热至煮沸,不断搅拌,煮5-10分钟。
5. 熄火冷却后,可以加适量的糖进行调味。
6. 将豆浆倒入瓶子中,放入冰箱冷藏,即可食用。
松子吃对了,是有一定的养胃的效果的。并不是一定会伤胃,如果是胃不好的朋友,可以把生松子熬粥放一点,煮熟了再吃,有帮助促进肠胃蠕动,也有缓解便秘和大便干燥的情况,但是炒制的松子就不建议多吃了。干果炒制后容易上火,生的松子对肠胃刺激较小。