肠胃不好可能会导致食物消化不良,残留在肠道中的食物会被细菌分解产生气体,从而引起放屁。肠胃不好也会导致肠道内细菌失衡,导致肠内有害菌增多,进一步刺激肠胃排放气体。调整饮食,增加运动等改善肠胃健康有助于减少放屁情况。如果情况严重,建议咨询医生。
2.低纤维的主食:肠胃不太好的时候,得避免吃那些高纤维的主食,不然可能会让肠胃更难受。3.温和养胃的主食:有些主食不仅容易消化,还有养胃的作用呢。红薯也可以适量吃点,不过别一次吃太多,不然容易胀气。