中医中的体质类型之一，主要特征是胃口好，容易大吃大喝，爱好美食，胖而不腻，消化功能较好，但脾胃易虚弱。这种体质类型在生活中应该避免过度饮食，注重饮食的平衡和调理，避免过度依赖油腻、刺激性食物，多食用粗纤维食物和容易消化的食物，保持适当的运动和休息，以维持身体健康。
2.根茎蔬菜类山药绝对是养脾胃的“明星食材”，它含有淀粉酶和多酚氧化酶，能促进消化液分泌，帮脾胃把食物“揉碎”吸收。把南瓜蒸熟直接吃，或者和小米一起煮粥，口感软糯，脾胃虚寒的人吃最合适，不过糖尿病患者要少吃。
