羊肉炖土豆、羊肉炖豆腐、羊肉炖萝卜、羊肉炖白菜、羊肉炖红枣等都是好吃不上火的羊肉炖菜。这些食材都含有丰富的营养成分，能够帮助人体调节身体平衡，同时也不会增加身体的热量。建议在烹饪时加入适量的姜片、葱段等调味料，具有一定的促进消化和防止上火的效果。
1.先看肉的纹理再下刀切羊肉别急着动刀，先瞅瞅肉的纤维走向。比如切羊后腿肉，先找到纤维方向，刀和纹理呈90度角切，保证每片肉都“断筋”。2.冻到半硬再切更省力刚买的新鲜羊肉软趴趴的，切薄片容易滑刀，切厚了又影响口感。
