1. 清淡易消化的食物：米粥、面汤、豆腐、蒸蛋、鱼肉等。
2. 蔬菜类：白菜、西兰花、黄瓜、胡萝卜、菠菜等。
3. 水果类：苹果、香蕉、梨、草莓、葡萄等。
4. 面食类：白面包、粥、米粉、面条等。
5. 饮品类：粥、蜂蜜水、柠檬汁、绿茶等。
6. 注意避免辛辣、油炸、烟熏等刺激性食品。
胃炎患者胃黏膜受损，消化能力减弱，食物在胃内的停留时间可能缩短，使得身体更快地排空胃部，从而产生饥饿的错觉。胃炎还可能引发胃酸分泌过多，进一步刺激胃黏膜，让人误以为是饥饿的信号。
