肠道菌群失调可能会导致便秘，因为菌群失调可能导致身体对食物的消化和吸收能力下降，从而延长粪便在肠道中停留的时间。肠道菌群失调可能会导致肠道蠕动减缓，这也会增加便秘的风险。对于这种情况，可以通过摄入益生菌、优化饮食、增加运动等方法来改善肠道菌群失调和便秘。
所以，菌群平衡是肠道健康的“地基”，得先打好。如果经常腹胀、打嗝，或者粪便里有未消化的食物残渣，说明肠道的“加工能力”可能出了问题，得关注下消化酶分泌或肠道蠕动是否正常。
